上海空中瑜伽教练证的考取需要经过一系列的培训、学习和实践，以下是详细的步骤：

1、了解空中瑜伽：你需要对空中瑜伽有一个全面的了解，包括它的起源、原理、技巧、效果等，你可以通过阅读相关书籍、观看教学视频、参加讲座等方式来获取这些信息。

2、学习基础知识：空中瑜伽教练需要具备一定的瑜伽基础知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法等，你可以选择参加瑜伽培训班或者自学。

3、学习空中瑜伽技巧：空中瑜伽是在空中进行的瑜伽，需要掌握一些特殊的技巧，如悬挂、平衡、倒立等，你可以选择参加专门的空中瑜伽培训班，或者请教有经验的教练。

4、参加培训课程：上海有很多培训机构提供空中瑜伽教练培训课程，你可以根据自己的需求和时间选择合适的课程，这些课程通常会涵盖理论知识和实践技能的学习，以及教学技巧的培养。

5、实践和实习：在理论学习和技巧训练之后，你需要进行大量的实践和实习，以提高自己的技能水平和教学能力，你可以在学校、健身房、瑜伽馆等地方进行实践和实习。

6、参加考试：在完成所有的学习和实践之后，你可以参加空中瑜伽教练证的考试，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，只有通过考试，你才能获得空中瑜伽教练证。

7、持续学习和提高：获得空中瑜伽教练证之后，你需要持续学习和提高，以适应瑜伽行业的发展和变化，你可以通过参加进修课程、参加研讨会、阅读专业书籍等方式来提高自己的知识和技能。

考取上海空中瑜伽教练证需要投入大量的时间和精力，但只要你有热情和毅力，就一定能够成功，成为一名优秀的空中瑜伽教练，不仅能帮助你实现自我价值，也能为更多的人带来健康和快乐。