个人营养师证的考核合格主要包括以下几个方面：

1、知识体系：个人营养师需要掌握营养学、食品科学、人体生理学、疾病预防等方面的基本知识，在考试过程中，会涉及这些方面的内容，考生需要熟练掌握并能够运用到实际工作中。

2、实践能力：个人营养师的工作主要是为他人提供专业的营养建议和指导，实践能力是考核的重要标准之一，在考试过程中，可能会要求考生进行实际操作，如制定饮食计划、评估营养状况等。

3、沟通能力：个人营养师需要与客户建立良好的沟通，了解他们的需求和问题，并提供合适的解决方案，在考试过程中，可能会有模拟情景让考生展示自己的沟通能力。

4、专业道德：个人营养师需要具备高度的职业道德，尊重客户的隐私，保护客户的权益，在考试过程中，可能会有关于职业道德的问题，以测试考生的素养。

5、持续学习：营养学是一个不断发展的领域，个人营养师需要不断学习新知识，更新自己的知识体系，在考试过程中，可能会要求考生介绍自己最近学到的营养知识或研究。

为了考核合格，考生可以从以下几个方面进行准备：

1、建立扎实的基础：深入学习营养学、食品科学、人体生理学等相关专业知识，打牢基础。

2、提高实践能力：多参加实践活动，如实习、志愿者等，提高自己的实践经验。

3、加强沟通技巧：学习如何与人沟通，提高自己的表达能力和倾听能力。

4、注重职业道德：树立正确的职业观念，遵守职业道德规范。

5、关注行业动态：关注营养学领域的最新研究成果和发展动态，不断更新自己的知识体系。

6、参加培训课程：报名参加个人营养师相关的培训课程，系统地学习专业知识和技能。

通过以上几个方面的努力，相信考生能够顺利通过个人营养师证的考核，成为一名合格的个人营养师。