要自学营养师资格证考试，首先需要了解考试的大纲、内容和要求，营养师资格证考试分为两个阶段：理论考试和实践操作考试，理论考试主要测试考生对营养学基础知识的掌握程度，包括营养素与人体健康、膳食营养素分析与评价、食品卫生与安全、人群膳食指南等内容，实践操作考试主要测试考生的实际操作能力，包括食材的选择、烹饪方法、菜谱设计等。

以下是一些建议，帮助你更好地自学营养师资格证考试：

1、制定学习计划：根据考试大纲，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度，确保计划的可行性，避免临时抱佛脚。

2、查找教材和资料：根据自己的需求，选择合适的教材和资料，可以参考市面上的一些经典教材，如《中华人民共和国营养师资格考试用书》等，还可以关注一些专业的网站和论坛，获取最新的考试动态和资讯。

3、系统学习：按照学习计划，系统地学习各个知识点，在学习过程中，要做好笔记，整理归纳重点内容，可以通过做题来检验自己的学习效果，找出自己的薄弱环节。

4、加强实践操作能力：实践操作考试是营养师资格证考试的重要组成部分，在学习过程中，要注重培养自己的实践操作能力，可以参加一些实习或兼职活动，积累实际工作经验，还可以通过观看教学视频、参加线上课程等方式，提高自己的实践操作技能。

5、参加模拟考试：在考试前，可以参加一些模拟考试，了解自己的实际水平和考试难度，通过模拟考试，可以发现自己的不足之处，及时进行调整和改进。

6、保持良好的心态：自学营养师资格证考试需要付出大量的时间和精力，容易产生压力和焦虑，在学习过程中，要保持积极的心态，相信自己能够通过努力取得成功，遇到困难时，可以寻求他人的帮助和支持，共同度过难关。

7、考前冲刺：在考试前一段时间，要加强对知识点的复习和巩固，可以通过做题、总结归纳、查漏补缺等方式，提高自己的应试能力，要保证充足的睡眠和适当的休息，以保持良好的身体状态应对考试。

自学营养师资格证考试需要有明确的目标、合理的计划和坚定的决心，只要付出足够的努力，相信你一定能够顺利通过考试，实现自己的职业目标。