瑜伽教练员证的升级主要取决于你所在的瑜伽协会或者机构的规定，以下是一个通用的步骤：

获取初级教练员资格 :你需要获得初级瑜伽教练员资格，这通常需要完成一些基础课程和实践训练，以证明你有能力教授瑜伽。

积累经验 :在获得初级教练员资格后，你需要在实际的教学环境中积累经验，这可能意味着你需要做助教，或者在自己的班级中教学。

参加进阶课程 :一些瑜伽协会或机构会提供进阶课程，让你有机会提升自己的技能和知识，这些课程可能包括高级瑜伽体式、呼吸控制、瑜伽哲学等内容。

继续教育和认证 :在一些地方，你可能需要通过额外的考试或项目来获得更高级别的教练员资格，你可能需要完成一定数量的进阶课程，或者展示你的教学能力。

保持更新 :瑜伽是一种不断发展的运动形式，新的体式、理论和技巧不断出现，即使你已经获得了教练员资格，也需要定期参加更新课程和研讨会，以保持自己的知识和技能的更新。