瑜伽教练证上课时间是根据不同地区和机构的安排而有所不同，瑜伽教练证的培训课程通常持续60-90天不等，每天的学习时间也因课程而异，一些机构可能会提供全日制的课程，每天学习8小时，共计50天；而另一些机构则可能会提供周末或晚上的课程，每次学习2-3小时，共计120-180天。

在学习瑜伽教练证的过程中，你需要掌握瑜伽的基本知识和技能，包括瑜伽哲学、体式、呼吸法、冥想等方面的内容，你还需要了解人体解剖学、生理学、营养学等相关知识，以便更好地指导学员进行练习。

除了理论知识的学习外，你还需要进行实践训练，以提高自己的技能水平，在实践训练中，你将有机会与学员互动，帮助他们解决在练习过程中遇到的问题，并逐步提高他们的技能水平。

瑜伽教练证上课时间是一个长期而系统的过程，需要你投入大量的时间和精力，如果你对瑜伽有热情，并且愿意不断地学习和提高自己，那么这个过程将会是非常有意义和充实的。