瑜伽证考试理论知识主要包括以下几个方面：

1、瑜伽的起源和发展历史：这部分内容主要介绍瑜伽的起源，包括瑜伽的发源地、瑜伽的发展历程以及瑜伽在不同文化中的影响，还需要了解瑜伽的各种流派和体系，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。

2、瑜伽的基本理论：这部分内容主要介绍瑜伽的基本哲学观念，如阿育吠陀、八支瑜伽、三宝等，还需要了解瑜伽的核心理念，如身心平衡、自我觉察、内在力量等。

3、瑜伽的解剖学和生理学知识：这部分内容主要介绍瑜伽与人体解剖学、生理学的关系，如瑜伽对骨骼、肌肉、关节、内脏器官等的影响，以及瑜伽对人体内分泌、神经系统、免疫系统等方面的调节作用。

4、瑜伽的呼吸法和冥想法：这部分内容主要介绍瑜伽的呼吸技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸、全躯呼吸等，以及瑜伽的冥想方法，如静坐冥想、观察冥想、慈悲冥想等，这些技巧和方法有助于提高瑜伽练习的效果，帮助学员达到身心平衡。

5、瑜伽体式和动作：这部分内容主要介绍瑜伽的各种体式和动作，如猫牛式、下犬式、树姿式等，这些体式和动作可以帮助学员增强身体柔韧性、力量和平衡感，同时也有助于改善身体的生理功能。

6、瑜伽教学法：这部分内容主要介绍瑜伽的教学原则、方法和技巧，如如何设计瑜伽课程、如何进行瑜伽教学、如何处理瑜伽教学中的问题等，这些知识和技能对于瑜伽教练来说至关重要，可以帮助他们更好地传授瑜伽知识和技能。

7、瑜伽的辅助工具和设备：这部分内容主要介绍瑜伽练习中常用的辅助工具和设备，如瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带等，这些辅助工具和设备可以帮助学员更安全、更有效地完成瑜伽练习。

8、瑜伽的安全与卫生：这部分内容主要介绍瑜伽练习中的安全注意事项和卫生要求，如如何预防瑜伽伤害、如何保持瑜伽练习环境的清洁等，这些知识对于学员来说非常重要，可以确保他们在一个安全、卫生的环境中进行瑜伽练习。