瑜伽是一种源自印度的古老运动方式，它通过调整呼吸、做体位法和冥想，来达到身心的和谐统一，瑜伽证是一种国际认可的瑜伽教练资格认证，获取这个证书需要通过一系列的考试，其中包括一些基础的瑜伽动作，以下是考取瑜伽证最基础的动作：

1、山式（Tadasana）：这是所有站立式瑜伽动作的基础，可以帮助你建立稳定性和平衡，站立，双脚并拢，手臂自然下垂，深深地呼吸，感受自己的存在。

2、树式（Vrikshasana）：这个动作可以帮助你提高平衡感和专注力，站立，一只脚踩地，另一只脚的脚底贴在大腿内侧，双手合十举过头顶。

3、猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）：这个动作可以帮助你放松背部肌肉，提高脊柱的灵活性，四肢着地，手腕在肩下方，膝盖在髋下方，吸气时脊背下沉，抬头看前方，呼气时脊背向上拱起，下巴贴向胸口。

4、下犬式（Adho Mukha Svanasana）：这个动作可以帮助你拉伸脊柱和腿部肌肉，提高上身的力量，双手和双脚着地，臀部向上推，形成倒V字形。

5、船式（Navasana）：这个动作可以帮助你提高腹部力量，塑造腹部线条，坐在地上，双腿抬起，身体向后倾斜，双手伸直向前。

6、死人式（Savasana）：这是所有瑜伽动作的结束动作，可以帮助你放松全身，进入冥想状态，平躺在地上，双手放在身体两侧，全身放松，深深地呼吸。