瑜伽高级证的考取是一个需要时间和努力的过程，但是有一些方法可以帮助你更快地达到这个目标，以下是一些建议：

1、选择合适的瑜伽学校和教练：选择一个有资质的瑜伽学校和经验丰富的教练是非常重要的，他们可以为你提供专业的指导和培训，帮助你更快地掌握瑜伽的技巧和理论知识。

2、制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容，合理安排时间，坚持每天练习，可以提高学习效率。

3、注重基础训练：瑜伽的基础动作是高级动作的基础，因此要注重基础训练，通过反复练习基础动作，提高身体的柔韧性和力量，为高级动作的学习打下坚实的基础。

4、多参加瑜伽课程和工作坊：参加瑜伽课程和工作坊可以接触到不同的瑜伽风格和技巧，拓宽自己的视野，与其他瑜伽爱好者交流经验，可以获得更多的启发和帮助。

5、多做瑜伽练习和模拟考试：除了参加课程和工作坊，还要自己进行瑜伽练习，可以选择一些适合自己的瑜伽练习视频或教材，每天坚持练习，可以找一些模拟考试的题库进行练习，熟悉考试的内容和要求。

6、注重理论学习：瑜伽不仅仅是一种身体运动，还有丰富的理论知识，要注重学习瑜伽的历史、哲学和文化背景，了解不同瑜伽流派的特点和原理，这样可以更好地理解瑜伽的本质，提高自己的瑜伽水平。

7、培养耐心和毅力：瑜伽的学习是一个长期的过程，需要耐心和毅力，不要急于求成，要保持积极的学习态度，坚持不懈地练习和学习。

要考取瑜伽高级证，需要选择好的学校和教练，制定合理的学习计划，注重基础训练，多参加课程和工作坊，多做练习和模拟考试，注重理论学习，培养耐心和毅力，通过持续的努力和学习，相信你一定能够更快地考取瑜伽高级证。