瑜伽证和游泳都是非常有益于身心健康的运动，瑜伽可以帮助我们提高身体的柔韧性、平衡性和力量，同时还可以帮助我们缓解压力、提高专注力和冥想能力，而游泳则是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到我们的心肺功能、肌肉力量和耐力，同时也有助于改善心血管健康。

关于瑜伽证的考点，主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本功：瑜伽的基本功包括体位法、呼吸法和冥想等，在考试中，你需要展示出对这些基本功的掌握程度，以及如何将它们运用到实际的瑜伽练习中。

2、瑜伽流派：瑜伽有很多不同的流派，如哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等，在考试中，你需要了解这些流派的特点和实践方法，并能够根据考试要求选择合适的流派进行展示。

3、瑜伽教学：作为一名瑜伽教练，你需要具备一定的教学能力，在考试中，你可能会被要求进行一段瑜伽教学演示，展示你的教学技巧和方法。

4、瑜伽理论知识：作为一名合格的瑜伽教练，你需要具备一定的瑜伽理论知识，在考试中，你可能需要回答一些关于瑜伽历史、哲学、解剖学等方面的问题。

至于游泳证的考点，主要包括以下几个方面：

1、游泳技能：游泳证考试通常会测试你在不同泳姿下的技能水平，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等，你需要熟练掌握这些泳姿的基本技巧和动作要领。

2、游泳安全：游泳是一项有一定风险的运动，因此在考试中，你需要展示出对游泳安全的认识和遵守规则的能力，你还需要了解如何在遇到突发情况时进行自救和施救。

3、游泳教学：与瑜伽证考试类似，游泳证考试也可能要求你进行一段游泳教学演示，在这种情况下，你需要展示出你的教学技巧和方法，以便让考生能够更好地掌握游泳技能。

4、游泳理论知识：虽然游泳证考试主要关注实践技能，但你仍然需要具备一定的游泳理论知识，你需要了解游泳运动的基本原理、泳池环境的安全规定等。

无论是瑜伽证还是游泳证考试，都需要你具备扎实的基本功、丰富的实践经验和一定的理论知识，只有通过不断地学习和实践，才能顺利通过这些考试，成为一名优秀的瑜伽教练或游泳教练。