生理期瑜伽初级会计证自学是一种非常有效的学习方法，可以帮助女性在生理期间保持身心健康，以下是一些关于生理期瑜伽初级会计证自学的建议：

1、了解生理期的基础知识：在开始练习瑜伽之前，需要了解生理期的基础知识，包括月经周期、排卵期等，这些知识可以帮助你更好地理解自己的身体状况，并选择适合自己的瑜伽动作。

2、选择适合自己的瑜伽动作：生理期期间，女性的身体会经历一系列变化，因此需要选择适合自己的瑜伽动作，柔和、缓慢的动作比较适合生理期期间练习，如莲花式、鱼式、猫式等。

3、注意呼吸：呼吸是瑜伽练习中非常重要的一部分，可以帮助你放松身心、调整呼吸节奏，在生理期期间，由于身体的变化可能会影响呼吸，因此需要注意呼吸方式，尽量让自己保持平静和放松。

4、坚持练习：生理期期间练习瑜伽需要坚持不懈，不能因为身体不适或者其他原因而放弃，只有坚持下去，才能真正感受到瑜伽带来的好处。

5、注意饮食：除了运动外，饮食也是非常重要的一部分，在生理期期间，应该注意饮食清淡、易消化的食物，避免过度饮酒、吃辛辣食物等刺激性食物。

6、寻求专业指导：如果你没有经验或者不确定如何正确地进行瑜伽练习，可以寻求专业指导，专业的瑜伽教练可以根据你的身体状况和需求，为你量身定制合适的练习计划。