瑜伽教练证的获得需要经过严格的培训和考核，以下是一些自学练好瑜伽教练证的建议：

1、了解瑜伽的基本知识：在开始学习瑜伽之前，需要了解瑜伽的基本知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法等，可以通过阅读相关书籍、观看视频等方式进行学习。

2、学习瑜伽体式：瑜伽教练证考试通常会涉及到各种不同的体式，因此需要认真学习和掌握这些体式，可以通过参加线上或线下的瑜伽课程进行学习，或者自己在家里进行练习。

3、注重呼吸：呼吸是瑜伽中非常重要的一部分，对于练习者来说也非常关键，需要注重呼吸练习，并学会如何引导学生正确的呼吸方法。

4、坚持练习：只有坚持不懈地练习才能提高自己的技能水平，可以选择每天固定的时间进行练习，并逐渐增加难度和时长。

5、参加培训课程：如果您想更加系统地学习瑜伽教练证相关知识，可以参加相关的培训课程，这些课程通常由专业的瑜伽老师授课，可以帮助您更好地理解和掌握相关知识。

6、积累经验：要成为一名合格的瑜伽教练证持有人，还需要积累足够的经验，可以通过教授初学者、参加比赛等方式来积累经验。