自学营养师证考试需要掌握一定的知识和技能，以下是一些建议：

1、了解营养师证考试的内容和要求，可以通过官方网站或者相关书籍了解考试的科目、题型、分值等信息，以便有针对性地进行复习。

2、制定学习计划，根据自己的时间和能力，制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等。

3、学习基础知识，营养学是一门综合性很强的学科，需要掌握一定的基础知识，如人体解剖生理、营养素代谢、食品营养评价等，可以通过阅读教材、参加培训班等方式进行学习。

4、做题练习，做题是检验自己学习效果的重要方法，可以通过做历年真题、模拟试题等方式进行练习，也可以参加一些辅导班或者找老师指导。

5、注意实践能力的培养，营养师不仅需要掌握理论知识，还需要具备一定的实践能力，如膳食调查与评估、饮食指导与咨询等，可以通过参加实践活动、实习等方式进行培养。

6、不断总结和反思，在学习和考试过程中，要及时总结自己的经验和不足之处，并加以改进和完善，也要保持积极的心态，相信自己能够成功考取营养师证书。