在决定考取瑜伽证之前，你需要了解一系列重要的内容，瑜伽不仅仅是一种健身方式，也是一种生活方式和精神实践，以下是一些你必须知道的关键信息：

瑜伽的哲学基础：瑜伽起源于印度，它的目标是实现身心的统一，消除内在的冲突和紧张，达到内心的平静和和谐，理解瑜伽的哲学基础可以帮助你更好地理解瑜伽的原则和实践。

瑜伽体式(Asanas):瑜伽体式是瑜伽练习中的重要部分，它们有助于增强身体的力量，提高灵活性，改善姿势，促进血液循环，以及提供心理舒适，不同的体式有不同的功效，选择适合自己的体式进行练习是很重要的。

呼吸控制(Pranayama):呼吸控制是瑜伽的核心技巧之一，通过深长的呼吸和慢速的呼吸，你可以调整自己的心跳，降低压力水平，提高专注力，以及增强身体的能量。

瑜伽冥想(Meditation):冥想是瑜伽的重要组成部分，它可以帮助你清除杂念，提高专注力，减轻压力，以及提高自我意识，不同的冥想形式有不同的功效，例如注意力冥想、深度冥想等。

瑜伽道德规范(Yoga Sutras of Patanjali):这是一组古老的梵文文本，详细描述了瑜伽的原则和实践，理解这些原则可以帮助你正确地进行瑜伽练习，避免受伤，以及提高练习的效果。

瑜伽流派：有许多不同的瑜伽流派，每个流派都有自己独特的教学方法和理念，了解这些流派可以帮助你找到最适合自己的瑜伽练习方式。

持续的练习：瑜伽需要时间和耐心才能看到效果，因此你需要持续地练习，只有通过长期的练习，你才能真正体验到瑜伽带来的益处。

最后但并非最不重要的是，你应该寻找一个合格的瑜伽教师或瑜伽学校来指导你的学习，他们不仅能帮助你正确地进行练习，还能提供关于如何安全有效地进行瑜伽的建议。