瑜伽教练证和舞蹈学习的适龄问题，需要从多个角度来考虑。

瑜伽教练证的考试并没有明确规定年龄限制，只要满足一定的学历和培训要求，就可以报名参加考试，瑜伽教练证的培训周期较长，通常需要几个月到一年的时间，因此在选择这个职业时，需要考虑到自己的时间和精力是否足够投入。

舞蹈作为一项艺术运动，对于身体的柔韧性、力量和协调性都有较高的要求，在选择舞蹈作为自己的职业方向时，需要从小开始接受专业的训练，6-8岁是学习芭蕾舞或现代舞的最佳年龄段，因为这个年龄段的孩子身体柔韧性较好，学习能力也较强，10岁以上的孩子可以开始学习街舞、爵士舞等流行舞蹈类型，当然，这只是一个大致的范围，具体还需要根据孩子的身体条件和兴趣来确定。

无论是选择瑜伽教练证还是舞蹈作为职业方向，都需要付出大量的时间和努力进行训练，在决定自己何时开始学习和从事相关工作时，需要充分考虑自己的兴趣和未来的职业规划，如果你对瑜伽或舞蹈有浓厚的兴趣，并且愿意为之付出努力，那么无论年龄大小都可以尝试进入这个行业，也需要关注行业的发展趋势和就业前景，以便做出更明智的选择。