想要备考中级职称的营养师证，首先需要了解相关的考试内容和要求，然后制定出合理的学习计划，最后通过系统的学习和实践来提高自己的专业能力，以下是详细的备考步骤：

了解考试内容和要求

你需要了解营养师中级职称考试的具体内容和要求，这通常包括营养学基础知识、临床营养学、食品卫生学、流行病学、健康教育等方面的知识，还需要掌握一定的实验技能和数据分析能力。

制定学习计划

根据考试的内容和要求，你需要制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每个科目的学习时间、学习方法、复习时间等内容，在制定计划时，要考虑到自己的学习习惯和时间安排，确保计划的可行性。

系统学习

按照学习计划，开始系统地学习各个科目的知识，在学习过程中，要注意理解和记忆并重，既要掌握理论知识，也要学会运用到实际中，要定期进行复习，以巩固记忆。

参加模拟考试

在学习的过程中，可以参加一些模拟考试，以此来检验自己的学习效果，通过模拟考试，你可以了解到自己在哪些方面存在问题，然后针对性地进行改进。

提高实践能力

除了理论知识，营养师还需要有一定的实践能力，在备考过程中，你可以通过实习、志愿者服务等方式，提高自己的实践能力。

保持良好的心态

备考过程可能会遇到各种困难和挫折，这时候保持良好的心态非常重要，你需要相信自己有能力通过考试，同时也要学会调整自己的情绪，避免因为压力过大而影响学习效果。

备考中级职称的营养师证需要有明确的目标、合理的计划、系统的学习、持续的努力和良好的心态，只有这样，才能在考试中取得好成绩，成功获得中级职称。