一级营养师证是国家职业资格证书，是国家对营养师专业技能的一种认证，持有一级营养师证的人员，表示其具备了一定的营养学知识和技能，能够在食品卫生、营养保健、疾病预防等方面为人们提供专业的服务。

一级营养师证的考试内容主要包括营养学基础、营养与健康、食品营养成分与食品安全、人群膳食指导、临床营养等五个方面，考试形式为笔试，考试合格后颁发证书。

一级营养师证的用处主要有以下几点：

1、提升个人职业素质：一级营养师证是国家职业资格证书，是对个人专业技能的一种认证，持有一级营养师证的人员，在求职时会更具竞争力。

2、提供专业服务：持有一级营养师证的人员，可以在医院、社区卫生服务中心、学校、企事业单位等机构从事营养保健、食品卫生、疾病预防等方面的工作。

3、提高社会认知度：一级营养师证是国家认可的职业资格证书，持有该证书的人员，在社会上会得到更多的认可和尊重。

4、扩大就业领域：一级营养师证不仅可以在医疗机构从事相关工作，还可以在食品企业、保健品公司、餐饮企业等单位工作，就业领域更广。

5、提升收入水平：由于一级营养师证的专业性和稀缺性，持有该证书的人员通常可以获得较高的收入。

之前考过的一级营养师证是有用的，它不仅可以提升个人职业素质，提供专业服务，提高社会认知度，扩大就业领域，还可以提升收入水平，证书只是一个工具，真正的价值在于持证人所掌握的专业知识和服务能力，即使已经考过一级营养师证，也需要不断学习和实践，提高自己的专业水平。