瑜伽资格证考试动作是瑜伽教练培训过程中的一个重要环节，旨在检验学员对瑜伽基本动作的掌握程度和应用能力，在瑜伽资格证考试中，通常会涉及到多种类型的瑜伽动作，如体式、呼吸法、冥想等，以下是一些常见的瑜伽资格证考试动作：

1、山式(Tadasana):这是瑜伽中最基本的站姿，也是其他各种体式的起始点，山式要求站立时双脚并拢，脚跟贴紧，脚趾分开，身体挺直，双肩放松，下巴微微收缩，眼睛平视前方，双手可以放在身体两侧或者合十放在胸前。

2、下犬式(Adho Mukha Svanasana):这是瑜伽中最受欢迎的伸展动作之一，也是瑜伽姿势中的最高难度，下犬式要求双脚与肩同宽，脚跟向地面压，脚尖朝外翻，臀部向后坐，背部挺直，手臂自然垂下，吸气时，双手向前伸展，抬头看天花板；呼气时，慢慢放下手臂，回到初始姿势。

3、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana):这是一个全身性的伸展和按摩动作，可以帮助缓解背部和颈部的紧张，首先从四足跪式开始，双手撑地，手指张开；然后慢慢向前爬行，尽量让手肘靠近膝盖；最后将头部后仰，尽量让颈椎得到舒展。

4、战士二式(Virabhadrasana II):这是一个增强腿部力量和提高平衡感的体式，战士二式要求站在双脚之间，左脚向前迈出一大步，右脚向后迈出一大步，两脚之间的距离与肩同宽，上半身保持直立，左臂向上伸展，右手抓住左脚踝或小腿处，右臂向下伸展。

5、三角式(Trikonasana):这是一个增强腿部力量、提高柔韧性和平衡感的体式，三角式要求站立时双脚并拢，左脚向左踏出一步，右脚向右踏出一步，两脚之间的距离与肩同宽，上半身保持直立，左手向左指尖方向伸展，右手向上伸展。

6、鸽子式(Paschimottanasana):这是一个加强髋关节灵活性和改善腹部血液循环的体式，鸽子式要求坐下时双脚尽量张开，双膝呈90度角向外打开，上半身保持直立，慢慢向前弯腰，尽量让手触碰到地面。

7、船式(Navasana):这是一个增强核心肌群力量和提高平衡感的体式，船式要求平躺在地板上，双臂伸直放在身体两侧，双腿弯曲成90度角，吸气时，用臀部肌肉将身体抬起，尽量让胸部离开地面；呼气时，慢慢放下身体，回到初始姿势。

8、蛇式(Serpentine Pe):这是一个舒缓背部肌肉紧张和增强柔韧性的体式，蛇式要求侧卧在地上，一侧手臂支撑头部，另一侧手臂放在身体下方，吸气时，慢慢抬起上方的身体；呼气时，放下身体回到初始姿势，换另一侧重复以上动作。

9、桥式(Setu Bandha Sarvangasana):这是一个加强核心肌群力量、提高柔韧性和改善盆腔健康的体式，桥式要求平躺在地板上，双脚掌贴地，双膝弯曲成90度角，吸气时，用臀部肌肉将臀部抬起，尽量让大腿和小腿形成一条直线；呼气时，慢慢放下臀部回到初始姿势。

10、翘臀式(Supta Padangusthasana):这是一个锻炼髋关节灵活性和增强臀部肌肉的体式，翘臀式要求站立时双脚并拢，吸气时慢慢向后弯曲脊柱，尽量让臀部向后凸起；呼气时，慢慢恢复到直立姿势。