想要成为一名高级营养师，首先需要具备一定的专业知识和实践经验，以下是一些建议，帮助小白考取高级营养师证：

1、学习基础知识：作为一名营养师，你需要了解人体的生理结构、营养需求、食物消化吸收等基本知识，你可以通过阅读专业书籍、参加培训课程或者在线学习平台来获取这些知识，在中国，有很多优秀的营养学专家和机构，如中国营养学会、北京大学公共卫生学院等，他们的教材和课程都是很好的学习资源。

2、报名参加考试：在中国，想要成为高级营养师，需要通过国家卫生健康委员会组织的全国统一考试，你可以关注卫生健康委员会的官方网站，了解考试时间、报名流程等信息，考试通常分为两个阶段：笔试和面试，笔试主要测试你的理论知识，面试则测试你的实际操作能力和沟通技巧。

3、积累实践经验：在备考过程中，你需要积累一定的实践经验，你可以在医院、养老院、学校等场所实习，了解不同人群的营养需求和饮食习惯，你还可以参加一些志愿者活动，如为贫困地区的孩子提供营养指导，以提高自己的实践能力。

4、深入研究：在掌握了基础知识和实践经验后，你可以进一步深入研究某个领域的营养学问题，如儿童营养、老年人营养、运动员营养等，这将有助于你成为一名专业的高级营养师。

5、建立个人品牌：在积累了一定的实践经验和研究成果后，你可以尝试建立自己的个人品牌，你可以创建一个微信公众号，分享自己的营养知识和案例，吸引更多的关注者，你还可以考虑出版专业书籍，与同行交流学术成果。

6、拓展人际关系：在营养师这个行业，人际关系对于职业发展非常重要，你需要积极参加行业会议、论坛等活动，结识同行和其他领域的专家，这将有助于你了解更多的行业动态，拓展自己的职业发展机会。

7、持续学习：作为一名高级营养师，你需要不断更新自己的知识和技能，以适应不断变化的市场需求，你可以通过阅读专业文献、参加培训课程、学习新的理论和技术等方式，保持自己的竞争力。

想要成为一名高级营养师，需要付出大量的时间和精力，但只要你热爱这个行业，勇于追求自己的梦想，相信你一定能够实现自己的目标，祝你成功！