瑜伽证分为不同的级别，主要是根据学员在瑜伽练习中的表现、体能、呼吸控制和精神境界等方面的综合能力来评定，这些级别通常被称为瑜伽级位(Yoga Asanas),每个级别都有其独特的名称和要求，以下是瑜伽证级别的基本划分：

1、初级瑜伽级位(Hatha Yoga):这是瑜伽练习的基础级别，主要通过一系列基本的站立、坐姿和躺姿体式(Asanas)来锻炼身体，这些体式可以帮助提高身体柔韧性、平衡感和力量，同时还有助于减轻压力、放松身心。

2、中级瑜伽级位(Intermediate Yoga):在这个级别，学员需要掌握更多的瑜伽体式，并在此基础上进行更复杂的动作，他们还需要学会如何在呼吸的引导下进行体式，以更好地调整身心状态，中级瑜伽级的练习者通常能够更好地应对生活中的压力和挑战。

3、高级瑜伽级位(Advanced Yoga):这是瑜伽练习的最高级别，要求学员具备极高的体能、柔韧性和平衡感，高级瑜伽级的体式通常非常复杂且具有挑战性，需要长时间的练习和专注才能掌握，高级瑜伽级的学员还需要在精神层面达到一定的境界，如清净、觉知和无我等。

4、特级瑜伽级位(Superior Yoga):这是瑜伽练习的最高境界，只有少数顶级瑜伽大师才能达到，特级瑜伽级的学员在身体、精神和呼吸等方面都达到了极致的境界，能够自由地运用各种瑜伽技巧来锻炼和调养身心，特级瑜伽级的练习者通常被认为是瑜伽界的精英，他们的指导和教学对于提高整个瑜伽界的发展具有重要意义。

在评定瑜伽证级别时，教练或瑜伽导师会根据学员在课堂上的表现、体能测试、呼吸控制以及对瑜伽哲学和精神境界的理解来进行评估，通过不断地练习和学习，学员可以逐步提高自己的瑜伽级位，从而在身心健康方面取得更好的成果。