自学考取营养师资格证需要掌握一定的知识体系和技能，以下是一些建议：

1、了解营养师的职责和工作内容，营养师主要负责为人们提供健康饮食方案、评估食品成分和制作食品等，在学习过程中，你需要了解这些职责和工作内容，以便更好地理解相关知识。

2、学习基础理论知识，自学考试需要掌握一定的基础知识，包括人体营养学、食品化学、微生物学、生理学等，你可以通过阅读相关教材、参加线上课程或者观看视频来学习这些知识。

3、参加培训班或辅导课程，如果你感觉自己的基础不够扎实，可以参加一些培训班或辅导课程，这些课程可以帮助你更好地理解相关知识，提高自己的学习效率。

4、做好笔记和总结，在学习过程中，你需要做好笔记和总结，方便自己复习和回顾所学内容，也可以通过分享笔记和总结来与他人交流，加深对知识点的理解。

5、制定合理的学习计划，自学考试需要花费大量的时间和精力，因此你需要制定一个合理的学习计划，并严格执行，在制定计划时，要考虑到自己的时间安排、学习进度等因素。

6、多做练习题和模拟试题，练习题和模拟试题可以帮助你检验自己的学习成果，发现自己的不足之处，并及时进行调整和改进，也可以帮助你熟悉考试形式和题型，提高应试能力。

7、注意身体健康和心理调节，自学考试需要长时间的学习和复习，容易导致身体疲劳和心理压力过大，要注意保持良好的生活习惯和心态，适当休息和放松身心。