瑜伽初级证是一种证明个人已经掌握了瑜伽基本知识和技能的证书，要获得这个证书，你需要学习一些特定的科目，以下是一些主要的科目：

1、瑜伽历史和哲学：这是瑜伽课程的基础部分，让你了解瑜伽的起源，发展，以及其背后的哲学思想，你将学习到瑜伽的各种流派，如哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，流瑜伽等，以及它们的特点和目标。

2、瑜伽解剖学：这个科目将帮助你理解身体的各个部分，包括骨骼，肌肉，关节，神经系统等，你将学习到这些部分如何协同工作，以及如何在瑜伽练习中正确地使用它们。

3、瑜伽体式：这是瑜伽课程的核心部分，你将学习到一系列的瑜伽体式，包括站立式，坐式，倒立式，弯曲式，扭转式等，你将学习到如何正确地进入和退出这些体式，以及如何调整体式以适应自己的身体条件。

4、呼吸控制：在瑜伽中，呼吸是非常重要的一部分，你将学习到如何在瑜伽练习中控制自己的呼吸，以帮助放松身心，提高专注力，以及增强身体的柔韧性和力量。

5、冥想和放松技巧：瑜伽不仅仅是一种体育运动，也是一种生活方式，你将学习到如何通过冥想和放松技巧来减轻压力，提高生活质量，以及提升自我意识。

6、瑜伽教学法：如果你打算成为一名瑜伽老师，那么这个科目是必不可少的，你将学习到如何设计和教授瑜伽课程，如何指导学生正确地进行瑜伽练习，以及如何处理各种教学问题。

7、瑜伽伦理学：这个科目将帮助你理解瑜伽的道德和伦理原则，如诚实，尊重，非暴力，无执着等，你将学习到如何在瑜伽练习和生活中实践这些原则。