瑜伽教练证是瑜伽教练的专业资格证书，对于想要从事瑜伽教学工作的人来说，拥有这个证书是非常重要的，在考取瑜伽教练证的过程中，有一些体式是必考的，这些体式不仅能够帮助考生掌握瑜伽的基本技巧，还能够检验考生的身体素质和教学能力，下面，我们就来详细了解一下这些必考体式。

1、山式：这是所有瑜伽体式的开始和结束姿势，也是最基本的站立姿势，在这个体式中，考生需要保持身体的直立，双脚并拢，双手自然下垂，全身放松。

2、树式：这个体式主要考察考生的平衡能力和专注力，考生需要将一只脚的脚掌贴在另一只腿的内侧，双手合十举过头顶，全身保持稳定。

3、猫牛式：这个体式主要考察考生的身体协调能力和柔韧性，考生需要在四肢着地的基础上，通过脊柱的弯曲和伸展，模仿猫和牛的动作。

4、下犬式：这个体式是瑜伽中最常见的倒立姿势，主要考察考生的上肢力量和平衡能力，考生需要将身体抬起，形成一个倒“V”字形。

5、战士一式：这个体式主要考察考生的下肢力量和身体协调能力，考生需要将一只脚向前迈出，弯曲前膝，另一只脚向后伸展，双手向上伸直。

6、桥式：这个体式主要考察考生的腹部力量和脊柱的柔韧性，考生需要平躺在地上，然后将臀部抬起，形成一个桥的形状。

7、鱼式：这个体式主要考察考生的颈部柔韧性和呼吸控制能力，考生需要平躺在地上，然后将头部抬起，形成一个鱼的形状。