瑜伽高级证的考取是一个需要时间和努力的过程，但是有一些方法可以帮助你更快地达到这个目标，以下是一些实用的建议：

1、选择合适的瑜伽流派：瑜伽有多种流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽等，选择一个你感兴趣的流派，并深入学习和实践，这将有助于你更快地掌握瑜伽的技巧和理念。

2、参加专业的瑜伽培训课程：有很多机构提供专业的瑜伽培训课程，这些课程通常会涵盖瑜伽的理论知识和实践技巧，通过参加这些课程，你可以系统地学习瑜伽，提高你的技能水平。

3、找一个经验丰富的导师：一个好的导师可以给你提供很多有用的建议和指导，帮助你更快地掌握瑜伽的技巧，你可以在网上搜索你所在地区的瑜伽导师，或者参加瑜伽工作坊，寻找一个合适的导师。

4、制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的练习时间、每周的学习目标等，坚持执行你的学习计划，你会发现自己的技能水平在不断提高。

5、多做实践：瑜伽是一种实践性很强的运动，只有通过不断的实践，你才能真正掌握瑜伽的技巧，你可以在家里练习瑜伽，也可以参加瑜伽课程或者瑜伽工作坊。

6、参加瑜伽考试：在你觉得自己已经准备好了之后，可以报名参加瑜伽考试，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，通过考试，你可以获得瑜伽高级证书。

7、持续学习和提高：即使你已经获得了瑜伽高级证书，也不能停止学习和提高，瑜伽是一种需要持续学习和实践的运动，只有不断地学习和提高，你才能更好地掌握瑜伽的技巧，成为一名优秀的瑜伽教练。

考取瑜伽高级证需要时间和努力，但是通过选择合适的瑜伽流派、参加专业的瑜伽培训课程、找一个经验丰富的导师、制定学习计划、多做实践、参加瑜伽考试以及持续学习和提高，你可以更快地达到这个目标。