瑜伽证是瑜伽爱好者的一个重要里程碑，它标志着你已经掌握了瑜伽的基本知识和技能，获得瑜伽证并不意味着你的瑜伽之旅就此结束，相反，这只是一个新的开始，以下是一些提高自己的方法：

1、持续学习：瑜伽是一个深度和广度都非常大的领域，有很多不同的流派和风格，你可以通过阅读书籍、参加研讨会、观看在线课程等方式，不断深化对瑜伽的理解，扩大你的瑜伽知识库。

2、实践：瑜伽是一种实践性很强的运动，只有通过不断的实践，才能真正掌握瑜伽的技巧，你可以在日常生活中多做一些瑜伽动作，或者参加瑜伽工作坊，与其他瑜伽爱好者一起练习。

3、反思：每次练习后，都要花时间反思自己的表现，思考一下哪些地方做得好，哪些地方需要改进，这样可以帮助你更好地理解瑜伽，提高你的瑜伽技巧。

4、调整饮食：瑜伽不仅仅是一种运动，它还与饮食有关，你可以尝试调整你的饮食习惯，比如增加蔬菜和水果的摄入量，减少糖和脂肪的摄入量，这样可以帮助你更好地控制体重，提高你的健康水平。

5、管理压力：瑜伽是一种很好的压力管理工具，你可以通过瑜伽来放松身心，减轻压力，你还可以尝试其他的压力管理技巧，比如冥想、深呼吸等。

6、建立社区：瑜伽是一种集体活动，建立一个瑜伽社区可以帮助你更好地学习和实践瑜伽，你可以邀请你的朋友和家人一起练习瑜伽，或者加入一个瑜伽俱乐部。

7、定期检查：即使你已经获得了瑜伽证，也应该定期进行身体检查，确保你的身体状况适合继续练习瑜伽，如果你有任何健康问题，应该及时咨询医生。

提高自己是一个持续的过程，需要你不断地学习、实践和反思，只有这样，你才能真正掌握瑜伽，享受瑜伽带来的乐趣和好处。