上海瑜伽教练证的费用因不同的培训机构和课程设置而有所差异，培训周期在20-40天之间，学费大约在2000-10000元人民币之间，还需要购买教材、瑜伽垫等辅助器材，以及参加考试的相关费用，上海瑜伽教练证的费用大致在3000-13000元人民币之间。

要想获得上海瑜伽教练证，首先需要选择一家正规的瑜伽培训机构，在选择时，可以参考以下几点：

1、师资力量：了解培训机构的师资队伍，选择有经验、资质齐全的教练进行授课，这样可以确保学到的知识更加专业、系统。

2、教学环境：实地考察培训机构的教学环境，包括教室设施、卫生条件等，以确保学习过程中能有一个舒适的环境。

3、课程设置：了解培训机构的课程设置，选择适合自己的课程，如基础瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等，要关注课程是否涵盖了瑜伽教练所需的所有技能和知识。

4、学员评价：查看其他学员对该机构的评价，了解他们的学习体验和收获，以便做出更好的选择。

5、售后服务：了解培训机构是否提供就业指导、实习机会等服务，以帮助学员顺利进入瑜伽行业。

获得上海瑜伽教练证后，可以通过以下途径开展瑜伽教学工作：

1、加入瑜伽馆：可以加入当地的瑜伽馆，成为一名专业的瑜伽教练，为企业员工、健身爱好者等提供专业的瑜伽课程。

2、开设个人工作室：具备一定实力和口碑后，可以考虑开设个人工作室，吸引更多的客户。

3、在线教学：利用网络平台，开展线上瑜伽教学，让更多的人接触到瑜伽，享受瑜伽带来的身心益处。

4、参加国际瑜伽大赛或交流活动：通过参加国际瑜伽大赛或与其他国家的瑜伽教练交流，提升自己的技能和知名度，为自己的事业发展增加更多的机会。

想要成为一名合格的瑜伽教练，不仅需要取得教练证，还需要不断学习和实践，提高自己的综合素质和专业水平，在这个过程中，选择一家正规的培训机构和适合自己的课程至关重要。