营养师一级证的考试并没有明确规定只有多少岁才能参加，只要满足学历和工作经验的要求，年龄不是限制因素，不同的国家和地区对于营养师证书的考试要求可能会有所不同，建议您查阅当地的相关规定。

在中国，想要成为一名注册营养师，需要满足以下条件：

- 本科及以上学历；

- 通过国家卫生健康委员会组织的全国统一考试，取得相应等级的资格证书。

如果您想考取中国注册营养师一级证书，需要先获得本科及以上学历，并通过全国统一考试，至于具体的年龄要求，目前没有明确的规定。