自学考取健身营养师证需要掌握一定的知识和技能，以下是一些学习方法和技巧：

1、确定目标：你需要明确自己的学习目标，例如想要成为一名专业的健身营养师，还是只是想了解一些基本的营养知识，这样可以帮助你更好地制定学习计划。

2、学习资料：选择一些权威的教材和参考书籍进行学习，运动营养学》、《人体解剖学》等，还可以关注一些专业的网站和论坛，获取最新的行业动态和技术资讯。

3、制定计划：根据自己的时间和能力制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等，要注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。

4、实践操作：理论知识是基础，但实践操作同样重要，可以通过参加健身房或私人教练的工作来积累经验，并不断完善自己的技能。

5、考试准备：在考试前要进行充分的准备，包括复习重点知识点、做模拟试题、参加辅导班等，要注意保持良好的心态，不要过于紧张或放松。

6、持续学习：健身营养师是一个不断发展和变化的领域，因此需要持续学习和更新知识，可以通过参加行业会议、研讨会等活动来了解最新的技术和趋势。