印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。 印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动。

目前，国际上认可的瑜伽证书主要有美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)颁发的200小时认证和500小时认证，以及国际瑜伽协会(International Yoga Association)颁发的高级瑜伽教师证书等。