瑜伽和游泳都是非常有益于身心健康的运动，但是它们的性质和效果有所不同，瑜伽主要注重身体的柔韧性、平衡性和精神的集中，而游泳则是一种全身性的有氧运动，对心肺功能、肌肉力量和耐力都有很好的锻炼效果。

如果你想同时练习瑜伽和游泳，那么你可以根据自己的需求和目标来选择适合自己的瑜伽证，以下是一些常见的瑜伽证：

1、瑜伽联盟认证(Yoga Alliance Certification):这是最广泛认可的瑜伽证书之一，包括200小时、500小时和1000小时三个级别，这些证书要求学员完成一定的课程和实习时间，并通过考试才能获得。

2、国际瑜伽联盟高级瑜伽教师认证(International Yoga Alliance Advanced Teher Certification):这是针对有一定经验和能力的瑜伽教练开设的认证项目，要求学员完成一系列高级课程和实习时间，并通过考试才能获得。

3、瑜伽治疗师认证(Yoga Therapist Certification):这是一种专门针对瑜伽治疗方面的认证，要求学员具备一定的医学知识和技能，并完成相关的课程和实习时间，才能获得证书。

对于初学者来说，建议先从200小时级别的证书开始学习，逐步提高自己的水平和能力，如果你只是想通过游泳来保持身体健康，那么你可以选择一些专业的游泳教练进行指导和训练，在选择游泳教练时，建议选择有相关证书和经验丰富的教练，以确保你的安全和效果。