备考综合营养师资格证需要一定的时间和精力，以下是一些备考建议：

1、了解考试内容和考试形式，综合营养师资格证考试分为两个科目：《综合技能》和《专业技能》。《综合技能》主要考察考生的基本知识和应用能力，而《专业技能》则主要考察考生的专业知识和实践能力，在备考过程中，需要根据自己的实际情况制定合理的学习计划。

2、学习相关教材，备考综合营养师资格证需要掌握一定的专业知识，因此需要选择合适的教材进行学习，可以选择一些权威的出版社推出的教材，如人民卫生出版社、中国协和医科大学出版社等。

3、做好笔记，在学习过程中，可以适当地做一些笔记，方便自己复习和回顾，也可以将自己的疑惑和问题记录下来，以便后续向老师或同学请教。

4、参加培训班或者辅导课程，如果自己感觉无法独立完成备考任务，可以选择参加一些培训班或者辅导课程，这些课程可以帮助你更好地理解知识点，提高备考效率。

5、做好模拟题和真题练习，在备考过程中，需要不断地进行模拟题和真题练习，以检验自己的学习效果，并逐渐提高自己的应试能力。

6、注意心理调节，备考过程中可能会遇到各种困难和挫折，需要注意心理调节，保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、看电影等方式来放松身心 。