瑜伽证是指通过瑜伽教练培训课程学习并完成考核后获得的证书，瑜伽教练资格证书的有效期因国家和地区而异，证书的有效期限为3-5年不等，在这段时间内，持证人可以从事瑜伽教学工作。

如果持证人在证书有效期内没有继续参加瑜伽教练培训课程或者未通过更新考核，那么其瑜伽教练资格证书将会失效，为了保持证书的有效性，持证人需要定期参加瑜伽教练培训课程并通过更新考核。

需要注意的是，不同国家和地区的瑜伽教练资格证书的颁发机构和标准也有所不同，在美国，可以通过美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证的瑜伽教练培训机构获得瑜伽教练资格证书；而在中国，则需要通过中国瑜伽协会认证的瑜伽教练培训机构获得证书。

瑜伽证的有效期一般为3-5年不等，具体时间取决于颁发机构和标准，为了保持证书的有效性，持证人需要定期参加瑜伽教练培训课程并通过更新考核。