自学营养师资格证考试需要一定的计划和方法，以下是一些建议：

1、了解考试内容和要求，在开始自学之前，你需要了解营养师资格证考试的内容和要求，这包括考试科目、考试时间、考试形式等，你可以通过官方网站或者相关书籍来获取这些信息。

2、制定学习计划，根据考试内容和要求，制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每个科目的学习时间、学习内容、复习时间等，你还需要制定一个总体的时间表，确保你有足够的时间来准备考试。

3、找到合适的教材和资料，选择适合自己的教材和资料非常重要，你可以参考其他人推荐的教材和资料，或者咨询专业人士的建议，你还可以通过网络搜索来获取更多的信息。

4、学习方法要得当，在学习过程中，你需要注意学习方法的选择和运用，你可以采用归纳法、演绎法、类比法等不同的学习方法来加深对知识点的理解，你还可以采用做题、讲解等方式来巩固所学内容。

5、坚持练习和复习，练习和复习是提高成绩的关键，在学习过程中，你需要不断地进行练习和复习，以检验自己的掌握程度并加深记忆，你还需要注意及时纠正错误和不足之处。

6、注意身体健康和心理健康，在备考期间，你需要注意身体健康和心理健康，保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯可以提高身体素质；而保持积极乐观的心态、合理分配时间和精力则有助于减轻压力和焦虑。