瑜伽教练证所学内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基础知识：瑜伽教练需要具备扎实的瑜伽基础知识，包括瑜伽哲学、瑜伽历史、瑜伽体式、呼吸法、冥想等方面，这些基础知识有助于教练更好地理解瑜伽的本质和精神内涵，从而更好地传授给学员。

2、瑜伽体式：瑜伽教练需要熟练掌握各种瑜伽体式的正确姿势和技巧，以便在教学过程中能够清晰地指导学员，教练还需要了解各种体式的功能和作用，以便根据学员的身体状况和需求进行针对性的教学。

3、教学方法：瑜伽教练需要掌握一定的教学方法和技巧，以便能够因材施教，帮助学员更好地掌握瑜伽，这包括了解学员的身体状况、制定合适的教学计划、引导学员进行正确的呼吸法练习等。

4、安全知识：瑜伽教练需要了解瑜伽练习中可能出现的安全问题，并学会如何在紧急情况下采取措施保护学员的安全，这包括了解如何正确使用瑜伽道具、如何处理突发状况等。

5、心理学知识：瑜伽教练需要具备一定的心理学知识，以便更好地理解学员的心理需求，帮助他们克服练习中的困难和压力，这包括了解学员的情绪状态、如何调整自己的教学方式以适应学员的心理需求等。

6、营养知识：瑜伽教练需要了解基本的营养知识，以便为学员提供合理的饮食建议，这包括了解不同食物的营养成分、如何根据学员的身体状况制定合适的饮食计划等。

7、沟通技巧：瑜伽教练需要具备良好的沟通技巧，以便能够与学员建立良好的师生关系，提高教学效果，这包括学会倾听学员的需求、如何表达自己的观点、如何处理学员的投诉等。

8、持续学习：作为一名优秀的瑜伽教练，需要不断地学习和提高自己的技能，这包括参加各种瑜伽培训课程、阅读相关的书籍和论文、关注瑜伽领域的最新动态等。

瑜伽教练证所学内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在培养出具备专业知识、技能和素质的综合型瑜伽教练，通过学习和实践，教练们将能够更好地传播瑜伽的理念，帮助更多的人体验到瑜伽带来的身心益处。