中医养生营养师证的考试主要分为两个部分：理论知识和实践操作，以下是详细的考试内容和要求：

理论知识考试

这部分主要测试你对中医养生营养学的理解，包括基本理论、中医养生保健原则、食物营养价值评估、饮食疗法、药膳制作等，考试形式通常为选择题和简答题。

基本理论：包括中医基础理论、中医体质理论、中医食疗理论等。

中医养生保健原则：包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等养生保健原则。

食物营养价值评估：包括食物的营养成分、食物的烹饪方式对营养价值的影响等。

饮食疗法：包括不同病症的饮食调理方法，如高血压、糖尿病、肾病等。

药膳制作：包括中药食材的选择、搭配和烹饪方法。

实践操作考试

这部分主要测试你的实际操作能力，包括食物营养咨询、食疗方案的制定和评价、药膳的制作等，考试形式通常为模拟操作和现场操作。

食物营养咨询：根据顾客的身体状况和需求，提供合理的饮食建议。

食疗方案的制定和评价：根据顾客的身体状况，制定适合其的食疗方案，并对其效果进行评价。

药膳的制作：根据顾客的需求和身体状况，制作符合其需求的药膳。

在准备考试的过程中，你需要深入学习相关的中医养生营养学知识，同时也要提高自己的实践操作能力，还要注意了解和掌握最新的中医养生营养学研究动态，以便在考试中取得好成绩。