瑜伽证是指通过瑜伽教练培训课程获得的证书，证明了学员已经掌握了一定的瑜伽知识和技能，瑜伽证里面包含了很多种瑜伽，其中最常见的有以下几种：

1、哈他瑜伽：哈他瑜伽是最常见的一种瑜伽，也是最为广泛传播的一种，它强调身体和心灵的平衡，通过各种体位法、呼吸法和冥想来达到身心健康的目的，哈他瑜伽包括8支分支，其中最著名的是王瑜伽、热瑜伽和阴瑜伽。

2、流瑜伽：流瑜伽是一种非常流行的新型瑜伽，也称为“阿斯汤加瑜伽”，它的特点是动作连贯流畅，每个动作都需要充分伸展和收缩，适合年轻人和初学者练习，流瑜伽包括6个基本序列，每个序列都有不同的重点。

3、阴瑜伽：阴瑜伽是一种注重静态伸展和深度呼吸的瑜伽，适合那些想要放松身心、缓解压力的人练习，阴瑜伽的动作相对缓慢柔和，需要长时间保持同一姿势，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

4、动力流瑜伽：动力流瑜伽是一种结合了阴瑜伽和阳刚能量的新型瑜伽，也称为“活力流瑜伽”，它通过快速而有力的动作来刺激肌肉和关节，提高身体灵活性和力量，动力流瑜伽适合那些想要挑战自己、增强体质的人练习。

5、祷告式瑜伽：祷告式瑜伽是一种结合了冥想和呼吸练习的瑜伽，适合那些想要提高专注力和灵性修养的人练习，在祷告式瑜伽中，学员会通过冥想和呼吸来放松身心、减轻压力。

除了以上几种常见的瑜伽外，还有许多其他类型的瑜伽可供选择，例如阿斯汤加瑜伽、热瑜伽、重力瑜伽等等，不同类型的瑜伽有不同的目的和效果，你可以根据自己的需求和兴趣来选择适合自己的那一种。