营养师是一个需要专业知识和实践技能的职业，如果只有理论知识而没有实操经验，那么在实际工作中可能会遇到很多困难，如果你是一名有证但是没实操的营养师，那么你需要尽快提高自己的实操能力。

你可以参加一些实习或者志愿者活动，这样可以让你在实践中学习和积累经验，你还可以通过阅读相关的书籍和论文来了解最新的研究成果和方法。

你可以参加一些培训课程或者研讨会，这样可以让你了解最新的行业动态和技术趋势，这些课程还可以帮助你提高自己的专业水平和技能。

你需要不断地练习和反思自己的工作过程和结果，只有通过不断地实践和总结，才能真正地提高自己的实操能力。

作为一名有证但是没实操的营养师，你需要积极主动地寻找机会来提高自己的实操能力，只有这样，才能更好地为患者提供专业的服务。