中级瑜伽教练证考试内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本理论和知识：考试会涵盖瑜伽的历史、哲学、瑜伽体式(阿斯汤伽瑜伽体式和哈他瑜伽体式)的练习方法、呼吸法(鼻腔呼吸法和腹部呼吸法)以及瑜伽冥想等方面的基本理论知识。

2、瑜伽教学技巧：考试会要求考生具备一定的瑜伽教学能力，包括如何根据学员的身体状况、年龄、性别等因素制定个性化的瑜伽练习计划，如何引导学员正确的练习瑜伽体式，以及如何进行瑜伽呼吸法和冥想的教学等。

3、瑜伽解剖学知识：虽然不是考试的重点，但了解一些基本的瑜伽解剖学知识有助于教练更好地指导学员进行瑜伽练习，这包括对主要肌肉群、关节和骨骼的了解，以及如何避免在练习过程中对这些部位造成损伤。

4、瑜伽安全注意事项：教练在教学过程中需要关注学员的安全问题，因此考试中也会涉及一些关于瑜伽安全的知识点，如如何判断学员的身体状况是否适合进行瑜伽练习，如何处理常见的瑜伽练习中的意外情况等。

5、瑜伽实践操作：在考试过程中，考生需要展示自己在实际教学中的操作能力，这包括如何在课堂上组织学员进行瑜伽练习，如何调整学员的体式以确保他们的安全和舒适，以及如何与学员建立良好的沟通和互动等。

6、瑜伽课程设计：考试还会要求考生设计一堂具有一定难度和挑战性的瑜伽课程，课程内容可以包括多个不同的瑜伽体式，以及针对特定需求或目标的呼吸法和冥想练习等，课程设计需要充分考虑学员的实际需求，使他们能够在练习中获得最大的收益。

7、瑜伽相关法律法规和道德规范：作为教练，不仅要具备专业的瑜伽知识和技能，还需要了解相关的法律法规和道德规范，考试中可能会涉及这些方面的内容，如瑜伽行业的准入条件、教练的职责和义务、学员的权利和隐私保护等。

中级瑜伽教练证考试内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在全面评估考生的专业素质和教学能力，通过考试并获得中级瑜伽教练证的人员，将具备较高的专业水平，能够为学员提供优质的瑜伽教学服务。