考高级瑜伽证需要掌握的知识和技能主要包括以下几个方面：

1、瑜伽理论知识：高级瑜伽证考试要求学员具备扎实的瑜伽理论知识，包括瑜伽哲学、瑜伽经典、瑜伽历史、瑜伽分类等方面的内容，这些理论知识有助于学员更好地理解瑜伽的本质和精神内涵，从而在实际练习中更加得心应手。

2、瑜伽体式：高级瑜伽证考试对学员的体式要求较高，需要熟练掌握各种高难度的瑜伽体式，如倒立、平衡式、翻转式等，学员还需要具备良好的柔韧性、力量和耐力，以便在考试中顺利完成各种高难度的动作。

3、呼吸法：呼吸法是瑜伽练习中的核心内容之一，对于高级瑜伽证考试来说尤为重要，学员需要熟练掌握各种呼吸法，如鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等，并能够在实际练习中灵活运用。

4、冥想：冥想是瑜伽练习的重要组成部分，对于高级瑜伽证考试来说也具有一定的要求，学员需要学会如何进行有效的冥想，以提高自己的精神境界和身心健康水平。

5、瑜伽教学：高级瑜伽证考试不仅要求学员具备丰富的瑜伽实践经验，还要求学员具备一定的教学能力，学员需要学习如何将自己的瑜伽知识和技能传授给他人，以便更好地推广和传播瑜伽文化。

6、瑜伽流窜：高级瑜伽证考试还涉及到一些辅助工具和技巧，如瑜伽轮、瑜伽绳等，学员需要熟练掌握这些工具的使用方法，并能够根据实际情况灵活运用。

7、瑜伽哲学：高级瑜伽证考试对学员的哲学素养有一定的要求，需要学员了解瑜伽的核心思想和价值观，如八支神杖、五根柱子等，这些哲学理念有助于学员更好地理解瑜伽的本质，从而在实际练习中更加得心应手。

8、瑜伽心理学：高级瑜伽证考试还涉及到一些心理学知识，如情绪管理、压力释放、自我认知等，学员需要学会如何在练习中调整自己的心态，以达到更好的身心健康效果。

考高级瑜伽证需要学员具备丰富的瑜伽知识和技能，同时还需要有较强的实践能力和教学能力，只有通过不断的学习和实践，才能最终顺利通过高级瑜伽证考试，获得相应的资格认证。