如果你想在上海考取瑜伽教练证，以下是一些建议：

1、选择正规的瑜伽学校，在选择瑜伽学校时，一定要选择正规的、有资质的学校，可以通过网上搜索、咨询朋友等方式了解学校的资质和口碑。

2、了解教练证书的种类，目前市面上有很多种瑜伽教练证书，如RYT-200、RYT-300、RYT-500等，不同的证书对应着不同的课程内容和难度，需要根据自己的实际情况选择。

3、参加培训班，在选择好瑜伽学校后，可以参加该校组织的培训班，培训班通常会提供专业的课程和指导，帮助学员更好地掌握瑜伽知识和技能。

4、多练习，作为一名瑜伽教练，不仅需要掌握理论知识，还需要具备良好的实践能力，在学习过程中要多加练习，不断提高自己的技能水平。

5、参加考试，在完成培训后，需要参加相应的考试才能获得教练证书，考试通常分为理论和实践两部分，需要全面准备才能取得好成绩。