要考过公共营养师资格证，首先需要了解考试的大纲、报名时间、考试时间等基本信息，以下是一些建议和方法，帮助你顺利通过公共营养师资格证考试。

1、熟悉考试大纲：公共营养师资格证考试主要包括基础知识、专业知识和实践技能三个部分，你需要了解每个部分的考试内容和要求，以便有针对性地进行复习。

2、制定学习计划：根据考试大纲，制定一个合理的学习计划，确保每个部分都得到充分的复习，要合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。

3、查找资料：收集相关的教材、辅导书、网络资源等，为复习提供丰富的学习材料，可以参考国内知名的出版社，如人民卫生出版社、中国协和医科大学出版社等出版的教材。

4、系统学习：按照学习计划，系统地学习各个知识点，在学习过程中，要做好笔记，加深对知识点的理解和记忆。

5、做题练习：通过做题来检验自己的学习效果，提高解题能力，可以选择一些历年真题或模拟题进行练习，要注意分析错题原因，查漏补缺。

6、参加培训班：如果条件允许，可以参加一些公共营养师资格证培训班，以获得更专业的指导和帮助，选择培训班时，要注意其师资力量、教学质量和口碑等因素。

7、交流与分享：加入一些公共营养师资格考试的学习群组，与其他考生交流学习心得和经验，互相鼓励和支持。

8、调整心态：保持良好的心态，避免因紧张、焦虑等情绪影响考试表现，可以通过运动、听音乐等方式进行放松，保持身心健康。

9、注意考试技巧：在考试过程中，要注意时间分配、答题顺序等技巧，提高答题效率，要保持清晰的思路，避免因为粗心导致失分。

10、充分准备：在考试前一天，要保证充足的睡眠，避免熬夜，准备好所需的证件、文具等物品，确保考试当天一切顺利。

通过以上方法和建议，相信你会取得优异的成绩，顺利通过公共营养师资格证考试，祝你好运！