国家运动营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动营养学基础：这部分主要涉及运动生理学、运动生物化学、运动解剖学和运动心理学等基础知识，考试内容涵盖了人体能量代谢、运动对心血管系统的影响、运动对肌肉骨骼系统的影响、运动对神经系统的影响等方面的知识，还需要掌握运动营养素的种类、作用、摄入量以及如何合理搭配膳食，以满足运动员在运动过程中的能量需求和营养需求。

2、运动营养实践：这部分主要考察考生在实际工作中运用运动营养学知识的能力，考试内容包括运动员的营养评估、制定个性化的膳食计划、监测运动员的营养状况、调整膳食计划以提高运动员的运动表现等方面的技能，还需要掌握不同运动项目的特点和运动员的营养需求，以便为不同类型的运动员提供合适的营养建议。

3、运动损伤与康复：这部分主要涉及运动损伤的预防、诊断和治疗，以及运动康复的方法和原则，考试内容包括运动损伤的类型、原因、临床表现和处理方法，以及运动康复的基本原则、方法和步骤等，还需要掌握运动损伤与营养的关系，了解如何通过合理的营养干预来促进运动员的康复。

4、特殊人群的营养管理：这部分主要考察考生针对特殊人群(如老年人、孕妇、儿童、乳母等)的营养管理能力，考试内容包括特殊人群的生理特点、营养需求和膳食指导原则，以及如何根据特殊人群的特点制定个性化的膳食计划，还需要掌握特殊人群的运动干预方法和策略，以促进其身体健康和运动表现。

5、法律法规与职业道德：这部分主要涉及运动营养师在工作中需要遵守的相关法律法规和职业道德规范，考试内容包括食品卫生法、食品安全法、劳动法等相关法律法规的基本内容，以及运动营养师的职业道德要求和行为规范，还需要掌握如何在工作中处理突发情况，保障运动员的权益和安全。

国家运动营养师证考试内容涵盖了运动营养学的基础知识和实践技能，旨在全面考核考生的专业素养和综合能力，通过考试的考生将具备为运动员提供专业、科学、个性化的运动营养服务的能力，为我国体育事业的发展做出贡献。