恭喜你考上了公共营养师证！这是一个很好的开始，不过，如果你觉得自己一窍不通，不要担心，这是很正常的，毕竟，你刚刚开始学习这个领域，以下是一些建议，希望对你有所帮助：

1、了解基础知识：你需要了解公共营养师的基础知识，这包括人体营养学、食品营养学、临床营养学等方面的知识，你可以通过阅读相关书籍或者参加培训课程来学习这些知识。

2、学习实践技能：除了理论知识之外，你还需要掌握一些实践技能，如何进行饮食调查和评估、如何制定个性化的饮食计划等等，你可以通过参加实践活动或者实习来提高自己的实践技能。

3、建立专业网络：在公共营养师领域建立一个专业网络非常重要，你可以通过参加行业会议、加入专业组织或者与其他专业人士交流来建立自己的专业网络。

4、不断学习和提高：公共营养师是一个不断发展和变化的领域，因此你需要不断学习和提高自己，你可以关注最新的研究进展、参加培训课程或者考取更高级别的证书来提高自己的专业水平。

我想说的是，作为一名公共营养师，你需要有耐心和热情，这是一个需要长期投入和努力的职业，但同时也会给你带来很多成就感和满足感。